30 januari - 1 februari

Idag är en sådan dag när jag nästan inte orkar blogga, men jag kan säga att helgen återigen gick i svullandets tecken och budgeten överskreds. Efter idag så ligger jag 46 kronor över budget vilket ändå får ses som ett rätt så rimligt överskridande. Jag tror att jag kryddar det här inlägget med några diagram istället. Håll tillgodo.

Nu summerar vi och nöjer oss med just nu.

30 januari

Frukost: Gröt, banan och ett ägg (432,987 kalorier, 5,0503 kronor)
Lunch: Broccoli, morötter, två ägg och en kopp kaffe (339,043 kalorier, 9,805 kronor)
Middag: Jag bjöd på Arabisk Lammgryta (http://hemmafru.taffel.se/2009/09/03/arabisk-lammfarsgryta-med-sota-kryddor/) och det smakade alldeles förträffligt. Dessvärre så blev det dyrt. Det var lite svårt att uppskatta, men troligen runt 100 kronor per person, det vill säga en kostnad på 200 kronor. Av dessa 200 kronor får jag alltså dra av 50 kronor (räkna upp) vilket ger en middagskostnad på 150 kronor och ett kaloriinnehåll på runt 1200 skulle jag tro (1200 kalorier, 150 kronor).

Total kostnad dag 16:
164,1308

Vikt: Jag glömde faktiskt bort att väga mig på lördagen men jag uppskattade vikten till 86,0 kg med tanke på vikten nästkommande dag.


31 januari

Frukost: Brunch på Javasavi (det börjar bli en tradition) (1000 kalorier, 75 kronor)
Middag: Blodpudding, kikärter, lättsockrad lingonsylt och en banan (423,65 kalorier, 6,9882 kronor)
Kvällsmat: Hemmagjort landbröd med lite ost (289,5 kalorier, 3,165 kronor)

Total kostnad dag 17:
85,1532 kronor

Vikt: 85,2 kg. Nu går det nedåt igen. Jag cykeltränade en timme på gymmet så det kan ha att göra med det - dvs att vätskan drogs ur kroppen och vikten sjönk.



1 februari


Frukost: Yoghurt, guldmüsli, en banan och en kopp kaffe (518,711 kalorier, 9,592 kronor)
Lunch: Blodpudding, råa morötter och en kopp kaffe (441,218 kalorier, 4,249 kronor)
Middag: Två bananer och ett äpple (352,4 kalorier, 7,812 kronor)
Kvällsmat: Två ägg, en burk tonfisk och en kokt morot (438,96 kalorier, 19,168 kronor)

Total kostnad dag 18:
40,821 kronor

Vikt: 85,2. Vikten håller sig stabil idag gentemot gårdagen trots att jag har styrketränat idag. Det känns bra.


___________________

Några diagram över utvecklingen:




Kostnader över tiden. Den statiska blå linjen anger 87 kronors dagsranson, den rosa linjen anger den faktiska kostnaden och den gula linjen medeldagskostnaden.



Viktförändring. Diagrammet visar viktförändringen över tiden. Det som kan tilläggas är att jag i veckorna snittar ungefär 1750 kalorier och på helgerna så äter jag en normal diet (ca 2500 kalorier).